Meditace je způsobem, jak se spojit s božskou jiskrou ve svém nitru a zjistit, kdo vlastně opravdu jsme, bez masek, bez společenských rolí. Uvnitř nás samotných sídlí náš nejlepší a nejmoudřejší rádce a učitel - naše Vyšší Já. Je velice prospěšné se s ním zkontaktovat a ptát se jej na nejrůznější témata našeho života, aby nám poskytl důležitý vhled tolik potřebný pro náš další vývoj.

Mnoho lidí se obává, že meditovat neumí, že je to obtížné, nepohodlné, ale my si dokážeme, že to může být to nejlepší, co pro sebe můžeme udělat. Při našich meditacích není nutné sedět v lotosovém sedu a mohou je provádět i lidé se zdravotním omezením. Ti, kteří nebudou chtít sedět ani ležet v kruhu, mohou provádět meditaci pomocí automatické kresby. Skupinová meditace poskytuje větší energetickou podporu, a tudíž je snadnější pro ty, kteří teprve začínají.

Po meditaci následuje sdílení prožitků (což je samozřejmě dobrovolné) a rozbor zážitků s vedoucí meditace (opět dobrovolné).

S sebou: deku (případně podložku, preferujete-li meditaci v leže) a polštářek (v případě potíží s krční páteří), možno i oblíbené pastelky (budou k dispozici na místě).